Trong nhóm có một đôi vợ chồng trên 70 tuổi đã chung sống với nhau hơn 50 năm. Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ. Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.
Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên. Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.
Một thính giả đã trả lời: “Ba”. Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ. Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.
Đừng sợ khi bày tỏ chân thật. Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn. Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy).
Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ. Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn. Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi.
Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta. Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.
Có thể là vậy, nhưng chúng ta hãy bỏ ra chút ít thời gian để xem xét ý kiến sau đây: Nếu trong mối quan hệ với tôi, bạn có cảm giác bị mất mát điều gì đó thì có thể trong tim bạn sẽ nảy sinh lòng hận thù đối với tôi, có thể bạn đang nghĩ cách trả thù. Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta. Ghi nhớ rằng dù bất kỳ chuyện gì xảy ra, bạn cũng hoàn toàn tự do lựa chọn thái độ của mình và thái độ này sẽ quyết định cách bạn xử lý tình huống như thế nào.
Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo. Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm. Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.
Tuy nhiên, ta cần gìn giữ sự nhạy cảm của mình đối với nhu cầu của người khác và tuân theo những quy luật của muôn đời tạo nên lòng nhân từ. Nếu bạn có khả năng biến trở ngại thành điều hữu dụng cho cuộc sống thì bạn sẽ thoát khỏi những trở ngại và rắc rối. Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn".
Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ. Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc. Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.