Chú ý xem bạn cảm thấy thế nào khi viết ra những điều ấy. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.
Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi. * Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực. Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc. Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.
Với sự hiểu biết này, chúng ta có thể bắt đầu tạo nên cuộc sống như chúng ta mong muốn. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền.
Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao). Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ. Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.
Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan. Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát suy nghĩ của mình và dùng sức mạnh của sự hình dung tích cực để tạo ra một hình ảnh mạnh mẽ rằng mình sẽ vượt qua, sẽ thành công trong bất cứ tình huống khó khăn nào.
Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Khiêm nhường là rộng mở tâm hồn để học hỏi và thay đổi.
Suy nghĩ tích cực khiến cho các mối quan hệ hài hòa còn suy nghĩ tiêu cực gây ra mâu thuẫn, bất hòa với những người xung quanh. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
Dù có làm được nhiều đến đâu, biết hoặc hiểu nhiều đến đâu chăng nữa, chúng ta vẫn luôn luôn có nhiều điều cần học hỏi. Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó. Niềm tin không phải là hy vọng mù quáng hay là một phương thức tiện lợi lâu đời dùng để ngụy trang cho sự thiếu suy nghĩ độc lập.
Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả. Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này. Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.